高血圧は薄毛と関係がある？ 血行不良を招く原因と合わせて解説！

そもそも高血圧とは？

高血圧とは「血圧が慢性的に正常値より高い状態になる疾患」で、現在では日本人の2人に1人は高血圧だといわれています。血圧は少しの運動や寒暖差など日常のちょっとした場面で一時的な上昇を示すこともありますが、そのような一時的な血圧上昇は高血圧とは呼びません。

血圧とは「心臓から送り出された血液が血管を通る際（動脈）にかかる圧力」です。また血圧は「心臓から送り出される血液の量（心拍出量）」と「血管内での血液の流れやすさ（血管抵抗）」で決まり、血管内の血液量が増加したり、血管自体が収縮・弾力が低下したりすることで血管にかかる圧力が高くなると高血圧の状態になります。

高血圧を招く原因としては、塩分の摂りすぎ、ストレス、睡眠不足、過度のアルコール摂取、運動不足などが原因として挙げられます。また高血圧の自覚症状がほとんどなくても、高血圧の状態が続くと血管が硬くなる「動脈硬化」を招き、脳卒中や心疾患などの合併症を引き起こしやすくなるとされています。

《高血圧の診断基準》

成人における高血圧は、血圧の値のうち上の血圧が140mmHg以上の場合、または下の血圧が90mmHg以上の場合、あるいはこれらの両方を満たす場合に診断されます。（診察室血圧）

高血圧が原因で薄毛になるわけではない

高血圧と薄毛に直接的な因果関係はありません。しかし髪の毛の成長に必要な栄養は血液を通して頭皮まで供給されるため、高血圧の状態が続き血管の動脈硬化が進むと、血流が滞り栄養供給が妨げられてしまう可能性があります。

このように間接的に高血圧が薄毛の原因になる可能性はあると考えられますが、高血圧が直接薄毛の原因になる可能性は考えにくいでしょう。

血行不良を招く主な原因

髪の毛の成長に欠かせない栄養は血液を通して供給されることから、血行不良は薄毛の原因の一つであると考えられています。血行不良を引き起こす原因は高血圧以外にもいくつか考えられます。

運動不足

筋肉は血流を促すポンプのような役割を果たしています。そのため、運動不足で筋力が低下すると血行不良を引き起こす原因となる可能性があります。また、デスクワーク等で長時間同じ姿勢が続くと筋肉が固まり、血流が滞りやすくなるといわれています。

筋力低下を防ぐためには、運動習慣を身につけることが大切です。日々忙しく、運動時間を確保するのが難しい方は、通勤で階段を積極的に利用したり、一駅分を歩いてみたりするなど日常の中で体を動かす機会を設けるとよいでしょう。

食生活の乱れ

偏食などの食生活の乱れも血行不良を引き起こす原因になり得ます。脂質や糖質を多く含む食べ物ばかりを摂取していると血中のコレステロールや中性脂肪の値が高くなり、血液がドロドロした状態になりやすく、血流が悪くなってしまいます。普段から菓子類など糖質の高い食べ物や、揚げ物や肉類など脂質の高い食べ物を好んで摂取する傾向のある方は食生活を見直した方がよいかもしれません。

青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）やビタミン類などは血行を促進する効果があるといわれています。また、唐辛子に含まれるカプサイシンやニンニクに含まれるアリシンなども血流を良くしたり、身体を温めたりする効果が期待できるといわれています。これらの食材を適度に取り入れながら栄養バランスの良い食生活を心がけることが大切です。

喫煙

タバコに含まれるニコチンには強い血管収縮作用があるといわれています。血管が収縮すると血流が滞る原因になり得ます。喫煙習慣のある方は過度な喫煙に注意しましょう。

ミノキシジルには血管の拡張作用がある

薄毛治療薬として知られるミノキシジルは血管拡張作用があることから、もともと高血圧の治療薬として使用されていました。副作用として多毛の症状が見られたことから発毛剤として再開発され、現在に至ります。

今まで、ミノキシジルによる発毛メカニズムはミノキシジルの血管拡張作用により血流が改善されることで髪の毛の生成に必要な栄養が頭皮まで行き届きやすくなるために発毛が促されると考えられてきました。しかし、他の血管拡張剤では発毛効果が見られないことから、この考えは現在否定的でミノキシジルの持つ「発毛因子の産生を亢進させる働き」や「毛母細胞に作用してヘアサイクルを延長する働き」が発毛効果に関係していると考えられています。

また、高血圧患者の方がミノキシジルを使用する場合は降圧効果が過度に現れてしまう恐れがあります。使用の際は必ず医師に相談し、個人の判断のみで使用するのは避けましょう。

薄毛が気になる場合は専門クリニックへ相談しよう

高血圧により血流が滞り、頭皮までの栄養供給が滞ることで薄毛につながる可能性はありますが、高血圧が直接的に薄毛の原因になることはありません。もし、薄毛の症状が見られる場合は他の原因を疑った方がよいでしょう。

成人男性の薄毛の原因はほとんどAGA（男性型脱毛症）だといわれています。AGAは前頭部や頭頂部に薄毛の症状が現れるのが特徴で進行性の脱毛症であるため、治療を行わない限り改善するのは難しい脱毛症です。薄毛でお悩みの場合は、まず薄毛の原因を知るためにも専門クリニックの受診をおすすめいたします。

AGAヘアクリニック（以下、当院）では、診察やカウンセリングは何度でも無料で行っております。また、患者様の症状に合わせた治療法をご提案させていただいております。薄毛の原因を知りたい、薄毛をなんとかしたいとお悩みの方はぜひ一度当院までご相談ください。